Avena Sativa / Oats / שיבולת שועל

צמח רב שנתי הגדל בחורף ופורח באביב. העלים שטוחים, הגבעול הוא קנה העשוי מפרקים והתפרחת שיבולית
ברפואה העממית שיבולת שועל הוא צמח אירופאי מוכר ואהוב כדייסה בחורף. נחשב למחזק, עשיר במגוון ויטמינים ומינרלים ומצויין להזנה של ילדים ואנשים מבוגרים

חלקים בשימוש: זרעים

:רכיבים פעילים עיקריים
אלקלואידים. גראמין - בעל השפעה מיטיבה על מערכת העצבים
חומצה סיליצילית -מצוי בעלים
מינרלים: ברזל, מגנזיום ואבץ בריכוז גבוה
ויטמינים: B קומפלקס, ויטמין E ופלבונואידים
ספונינים

:פעילות רפואית

מפחית מתח וחרדה
אדפטוגני, המגביר את עמידות הגוף והנפש במצבי לחץ
משקם מערכת העצבים
Tonic מחזק כללי
נוגד דיכאון
משמש כמקור לויטמינים ומינרלים

:שימושים רפואיים
מצבים דכאוניים, מלנכוליה
חיזוק כללי של הגוף ונפש
לבעיות במערכת העצבים: הרפס, טרשת נפוצה, בעיות בחשק מיני
גמילה מעישון והתמכרויות שונות
לטיפול בעצבנות יתר
השלמה תזונתית של ויטמינים ומינרלים

התוויות נגד: בלתי ידועות

:מוצרים המכילים צמחים אלו
מולטי ויטמין ומינרל צמחי
אפרודיזיאק
גבר און
שיער טק

:מחקרים מקצועיים