כולסטרול גבוה - טיפול טבעי / נטורופתי
 

כולסטרול מצוי בכל תא בגופינו ונחוץ לתפקוד תקין של תאי הגוף, מערכת העצבים ומערכת ההורמונלית.
רמה גבוה של כולסטרול בדם, מעידה על בעיה בריאותית שיש לטפל בה כראוי. כולסטרול גבוה הוא אחד מגורמי הסיכון העיקריים לבעיות לב וכלי דם, בניהן טרשת עורקים ושבץ מוחי
כולסטרול גבוה בדם עלול לגרום לזרימת דם איטית ולמכלול של בעיות בריאותיות הקשורות בתפקודים קוגניטיבים, תפקודים מיניים, אבנים בכיס מרה, פגיעה בכבד, עלייה בלחץ הדם 
ובעיות בריאותיות נוספות.
 

מה ההבדל בין כולסטרול "טוב" לכולסטרול "רע" ?

הגוף זקוק לכמות קטנה של כולסטרול, התורמת לתפקוד תקין של התאים, מערכת הורמנלית ומערכת העצבים.
הכולסטרול ה"רע" מיוצר בכבד ועובר אל תאי הגוף דרך זרם הדם.
הכולסטרול ה"טוב" אוסף את עודף הכולסטרול ה"רע" מהתאים ומחזיר אותו לכבד, שם הוא מתפרק ומופרש מין הגוף, או עובר עיבוד מחדש

כאשר פעילות הכבד מאוזנת נשמרות רמות תקינות של כולסטרול בדם.
האיזון מופר כאשר הגוף מייצר יותר כמות כולסטרול "רע" ממה שהכולסטרול ה"טוב" מסוגל לפנות מהתאים עודף הכולסטרול נשאר בזרם הדם, מתחמצן, נצמד לדפנות העורקים ומגדיל את הסיכוי להתפתחות של דלקת בעורקים.
דלקת כרונית בעורקים עלולה לגרום לטרשת עורקים, שהיא השלב הראשוני של מחלות לב וכלי דם כאשר לא מטפלים בבעיה כראוי התוצאה יכולה להוביל להתקף לב ושבץ מוחי.

מה התסמינים לכולסטרול גבוה ?

+ בדיקת דם המראה רמות כולסטרול LDL מעל 130 מ"ג
+ שומנים בדם
+ טריגליצרידים גבוהים בדם
 

הגורמים העיקריים לכולסטרול גבוה:

+ תזונה לקויה העשירה בכולסטרול
+ שומנים רוויים
+ פחמימות מעובדות
+ העדר פעילות גופנית
+ נטייה תורשתית
+ מתח נפשי מתמשך
+ סוכרת
+ תת פעילות של בלוטת התריס

מה הם הגורמים למחלת הכולסטרול ?

תזונה לקויה העשירה בכולסטרול, שומנים רוויים, ופחמימות מעובדות / העדר פעילות גופנית / נטייה תורשתית לרמה גבוה של כולסטרול בדם / מתח נפשי מתמשך הפוגע בפעילות של חילוף החומרים בגוף / סוכרת / תת פעילות של בלוטת התריס.
 

מה כולל הטיפול בצמחי מרפא לכולסטרול גבוהה ?

צמחי המרפא מורידים את רמות הכולסטרול, השומנים והטריגליצרידים בדם.
צמחי מרפא עשירים בנוגדי חימצון טבעיים המונעים את התחמצנות הכולסטרול ומגנים על דפנות כלי הדם והעורקים. הצמחים מעודדים תהליך של ניקוי הכבד משומנים ורעלים וכך משפרים את תיפקודו. הצמחים משמשים כתרופה טבעית ללא תופעות לוואי.
 

הקשר בין תזונה וכולסטרול גבוה :

התזונה המערבית היא אחת הסיבות העיקריות לעליית הכולסטרול בדם. התזונה המערבית כוללת צריכה רבה של שומן מן החי (שומן רווי) ופחמימות מעובדות ואחראית בדרך כלל לבעיות של כולסטרול גבוה ושומנים בדם. כאשר עורכים שינויים באורח החיים הכולל:
תזונה נכונה, פעילות גופנית, נטילה מבוקרת של תוספי תזונה וצמחי מרפא, והפחתת מתח נפשי.
ניתן להפחית את רמות הכולסטרול בדם ללא תלות בתרופות קונבנציונאליות.
 

מזונות שיש להמנע מהם :

+ שומנים רוויים, מוקשים או מוקשים חלקית, המעלים את רמות הכולסטרול בדם.
+ הורדת מזונות המכילים שומנים אלה עשויה להפחית את רמות הכולסטרול בדם ולשמור על בריאות הלב וכלי הדם.
+ שומנים צמחיים מוקשים (מרגרינה), שומן מין החי, אוכל מטוגן, מעלים את רמות הכולסטרול בדם, מצטברים בדפנות כלי הדם ופוגעים בתפקודם.
+ צריכה רבה של סוכר לבן ואלכוהול פוגעת בתפקודי הכבד וגורמת לייצור יתר של כולסטרול.
לכן, מומלץ להימנע מצריכה של אלכוהול, סוכר לבן, קמח לבן, ממתקים, משקאות מוגזים, ומאפים מתוקים, גם אם הם דלי-שומן.
 

מזונות מומלצים :

+ סיבים תזונתיים יכולים להפחית בצורה משמעותית את רמות הכולסטרול והשומנים בדם:
שיבולת שועל, סובין שיבולת שועל, חיטה מלאה, אורז מלא, קטניות, ירקות, ופירות הם מקורות מצויינים לסיבים התזונתיים.
הסיבים התזונתיים סופחים את השומנים מהרקמות ומנקים את הגוף.
+ מומלץ לצרוך מגוון ירקות ופירות בשלל הצבעים, בכדי להשיג הגנה מירבית לגוף. הפירות והירקות עשירים בנוגדי חמצון טבעיים המונעים מהשומנים להתחמצן וליצור רדיקלים חופשיים הפוגעים ברקמות הגוף.
+ מומלץ לצרוך חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, המצויות בזרעי פשתן טחונים ובשמן דגים, שמן זית מעלה את רמות הכולסטרול ה"טוב" בדם ועמיד עד לטמפרטורה של 300 מעלות.
+ שום ובצל מוסיפים טעם ובנוסף יעילים גם להפחתת הכולסטרול בדם.

צמחי מרפא הוכחו מחקרית כיעילים לטיפול טבעי בכולסטרול גבוה